Официальный дилер пульсометров Polar в России
Главная
Где купить?
Фитнес
Спорт
Эксклюзив
Распродажа
Аксессуары
Вопросы и ответы
Обсуждение
     

     


      яЁюфтшцхэшх ёрщЄют
Бесплатная доставка пульсометров Polar Пульсометр Polar - монитор сердечного ритма и спортивные часы
  Артем Коробейников: "Работа над собой стала более понятна"  

  
Работа над собой стала более понятна

Прошел первый месяц тренировок с пульсометром Polar V800. Предложений в интернете о продаже хватает и на eBay и на велосипедных магазинах, но я решил, что если покупаю дорогую модель, то гарантию лучше осуществлять в нашей стране, поэтому выбрал сайт polarteam.ru. Первый пульсометр я купил себе в 2008 году - это была модель Polar RS400, а до этого я иногда использовал пульсометр брата Polar S610 или тот, что давали в спортивной школе.

К активным тренировкам я вернулся в 2012 году. Как сейчас помню, в ноябре я пробежал 9 км по асфальтовой дороге на лыжной базе "Чайка" за 55 мин, сердце билось с частотой 170-180 ударов. Это при том, что лет 5 до этого частенько катался на лыжах зимой, а летом на велосипеде. Не знаю почему, но я решил исправить эту удручающую картину. Та тренировка дала много информации для размышления.



Теперь к сути, что вносит в спортивную жизнь пульсометр:

1. Дневник. Как не банально звучит, но спорт - это кропотливая работа над своими ошибками и самим собой. Как в школе. Записывать нужно все. Все это пригодится потом. Сейчас, просматривая свой дневник за прошлые годы я понимаю, где я перестарался, а где раньше вышел на старт нового занятия.

2. Статус восстановления. Для спортсмена, тело которого инструмент достижения цели, умение понимать себя самый важный навык, без этого можно поймать перетренировку и потерю мотивации. Профи сами чувствуют свою форму, но, у профи в теле тысячи и тысячи часов однотипной работы.

3. Прогресс. В моей модели есть GPS, я могу оценить среднюю скорость, объемы, значения фитнес-тестов (пресловутый VO2max), беговой индекс (Polar Running index).

4. Социальные коммуникации типа Strava и прочих. Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь, от этого никуда не деться. Раньше я носил с собой мобильный телефон с приложением, в этом больше недостатков чем достоинств. Сейчас просто импортирую тренировку из дневника в Strava и смотрю результаты.

5. Плавание. Когда плывешь 80 и более бассейнов очень важно не сбиться с ритма, Polar V800 автоматом считает гребки и бассейны, у меня не стоит вопрос сколько и с какой эффективностью/скоростью я проплыл тот или иной сегмент.

И вот итог. Прошел месяц, работа над собой стала более понятна и прозрачна. Выходя на тренировку или планируя свой график у меня практически нет вопросов, что нужно делать и как это отслеживать.

Артем Коробейников

Форма для заказа. E-mail: polar-moscow@mail.ru






 
© 2000-2011 POLARTEAM.ru  |  Разработка сайта - PremierDesign  |  Продвижение сайта - QuickPromotion