|
|
 | | |
 |
| Что обсуждается: |
| RS200 таймеры. |
DJ SX |
2007-12-06 |
Можно ли (если да, то как?) запускать 2 таймера по завершению разминки (интервальная тренировка)и после интервалов, заминку, что бы всё это считалось в одной тренировке. Пример 25мин разминка? затем 1'/1' ну скажем 5 раз, а затем сново 25 мин заминка??? Расскажите как.
|
| Сообщения: |
|
Константин |
2007-12-07 |
Беговой компьютер RS200 предлагает 3 типа тренировок с использованием зон (зоны могут управляться таймерами):
1. Basic - Базовая, в одной зоне. Таймер отключен. Например: базовая тренировка со средней интенсивностью, продолжительностью 45 минут. Частота пульса конторолируется сигналом в одной установленной вами зоне.
2. Interval - Интервальная. Может быть запрограмированно 2 или 3 последовательных таймера, которые будут повторяться столько раз, сколько вы запрограммируете. Пока работает Таймер 1 - монитор контролирует вас по выбранной вами зоне пульса, например по Зоне 2 (разминка, восстановление), как только начинает работать следующий Таймер, 2 или 3 - монитор начинает вас контролировать по той зоне пульса, которую вы усатновили на соответсвующий Таймер.
3. Тренировка на основе OwnZone - по зоне, определенной монитором на основе вариабельности вашего пульса перед тренировкой. Подробно - см. инструкцию по эксплуатации.
_______________________________________________________
В Вашем случае, разминку и заминку нужно проводить отдельно по базовой тренировке (перезапуск и выбор профиля - Basic), т.к. повторения у вас распространяются не на все таймеры, а только на среднюю часть тренировки. Саму тренировку проводите в профиле Interval с двумя таймерами по 1 минуте каждый, но зоны пульса для Таймер 1 и Таймер 2 и количество повторений таймеров выберете те, что отвечают целям вашей тренировки.
Ваш дилер POLAR, Константин.
|
| RS200 таймеры |
DJ SX |
2007-12-09 |
Спасибо Константину! Я в инструкции не увидел (может не понял)где и как именно ставить количество таймеров (вижу только пульс верх и низ, а также время таймера)? Если можно опишите как ставить кол-во,буду весьма блогодарен!
|
|
| |
|
